코스트코의 고구마츄 간식 개봉기

코스트코에서 판매하는 고구마츄

설탕이나 첨가물을 일체 사용하지 않고 고구마 본연의 맛을 느낄수 있다는 점을 고려해서 구입하게 됐어요~

마침 할인 행사(16. 7. 21~7. 31까지) 품목이라 여러개 구매 했네요

할인 전 가격은 9,990원이고 2천원 할인가로 7,990원 입니다.

할인 전에는 살까 말까 고민중 이였는데 할인 할 때 구입해서 맛봐야 겠네요.

 할인가는 간식으로 구입 하기에 부담 없는 가격인 듯~ㅋ

청정원 CHEW & Real Sweet Potato

2014.01~2015.04 전국판매액기준 Linkaztec 고구마원물간식 판매 1위 라네요~

밤, 완두, 대추, 치즈, 고구마 등으로 원물 간식이 다양해 지고 있서 좋은거 같아요

 코스트코의 고구마츄 진열 모습.

고구마 100% (100% Sweet Potato)

박스안 내용물은 330g씩 5개입 (66g x 5개입). 칼로리는 185kcal x5개입

짠~

개봉해 보니 소포장으로 5개가 들어 있네요

소포장 되어있는 66g x 5개입의 고구마츄~

한개의 포장지에 들어 있는 고구마의 양 이에요

한입에 쏘옥 들어가는 크기로 먹기 편리해서 간편하게 먹을수 있겠네요

출출할때, 아이들 건강간식으로, 등산, 여행할때, 운동 전,후 식사대용으로 좋을듯~

쫀득쪽득 하고 말랑 말랑한 상태의 고구마~

원물 본연의 모습 그대로의 고구마 입니다.

코스트코에서 구입한 제품으로만 차린 오늘의 간식. 다이어트 식단같네요~

고구마츄 & 단호박마차 & 미니대추토마토 & 구운란

감자 고구마는 칼로리가 낮아 다이어트때 많이 먹는데요. 

다이어트에는 감자 VS 고구마 ?

감자의 칼로리는 100g 기준 66kcal / 고구마의 칼로리는 100g 기준 110kcal . 칼로리만 보면 감자가 고구마 보다 더 낮은데요..

칼로리보다 더 중요한 GI지수(혈당지수)를 따져봐야 한다는거!!

칼로리에 비해 감자는 GI지수가 90, 고구마의 GI지수는 55로

건강을 생각하며 다이어트 하기에는 식이섬유도 풍부한 고구마가 조금 더 낫을거 같네요~

혈당지수는 100g 기준 혈당이 증가하는 지를 체크한 지수에요. 

GI 60~70 기준으로 보다 낮으면 저혈당 보다 높으면 고혈당 음식이라 감자는 고혈당, 고구마는 저혈당 음식에 속해요

감자도 맛있고 영양가도 많으니 너무 치우치지 않게 둘다 적당히 조절해서 먹으면 문제 없을 듯 하네요~

포장을 뜯어 접시에 담아봤어요. 포장지 안에는 탈산소제가 들어있는데 먹지 마세요!

주의사항 내용을 보니 이미지1, 2로 설명되어 있네요. 이미지는 위 사진 참고.

이미지1 - 제품표면 흰가루는 고구마 자체 맥아당이 결정화된 것으로 시간이 지날수록 하얗게

변하는 것이 특징이랍니다

곶감에서 피는 하얀분과 같다네요. 안심해도 되겠네요~

이미지2 - 간혹 보이는 검은색은 고구마의 표피층이나 섬유질 조직이므로 안심하고 드셔도 됩니다~!

더위 이기는데 좋다는 매실 주스와 고구마츄

박스의 옆면

고구마츄는?

100% 고구마 그대로 자연의 맛

365일 밭에서 갓 캐낸 햇고구마의 신선함

해발 500m 이상의 청정지역에서 자란 고구마의 깨끗함. 이라네요~

주의사항 & 식품유형, 원재료명 및 함량 & 영양성분 표시에요. 참고하세요.

고구마는 인도네시아

오늘의 코스트코 장보기 목록

청정원 고구마츄 4BOX, 델몬트 바나나1, 아끼바레 현미쌀 5kg

고구마츄 4박스 구매해서 2박스는 집간식으로~ 2박스는 사무실 간식으로~

청정원 고구마츄 온라인 구매대행

11번가에서 구매1

11번가에서 구매2

옥션에서 구매1

옥션에서 구매2

지마켓에서 구매1

지마켓에서 구매2

추가. 반건조 군호박고구마

코스트코에서 판매하는 또 하나의 건조 고구마. "반건조" 군호박 고구마

원산지 : 국산 이에요

500g의 가격은 12,990원

뒷면의 원재료명 및 함량, 보관방법 표시에요. 참고

어떠한 첨가물도 들어있지 않은 고구마 100%의 호박 군고구마 말랭이~

냉장 보관후 딱딱 하다고 생각되면 전자렌지에 약 20~30초 돌려 주면

김이 모락모락 군 고구마 향이 퍼지면서 더욱 말랑거리며 맛있게 먹을 수 있어요~

반건조 군호박고구마 500g 온라인 구매대행

11번가에서 구매1

11번가에서 구매2

옥션에서 구매1

옥션에서 구매2

지마켓에서 구매1

지마켓에서 구매2